EJERCICIOS

ES MÁS IMPORTANTE FIJARSE EN LO QUE LA PERSONA ESTÁ DICIENDO QUE EN CÓMO LO DICE
La disfemia como “el trastorno del habla caracterizado por la frecuente repetición o prolongación de los sonidos, sílabas o palabras, o por frecuentes dudas o pausas que interrumpen el flujo rítmico del habla"

¿Qué tipo de ejercicios se realizan para mejorar la tartamudez? 

• Relajación
• Respiración
• Ritmo
• Entorno
• Aspectos psicológicos

EJERCICIOS:

Relajación: Técnica de relajación, en la que predomina la imaginación para que a los niños les sea más sencillo realizar este tipo de ejercicios. El niño imagina que tiene un limón en las manos y que debe exprimirlo, que es un gato y se tiene que estirar como él, etc.

RESPIRACION - RELAJACION

Estos ejercicios se harán colocando siempre las mano en el abdomen (a la altura del ombligo) y notando que el aire sube la mano, los hombros no se mueven.

1- Tomamos el aire por la nariz y lo soltamos por la boca. Despacio. Lo repetimos cinco veces. 

2- Tomamos aire, contamos hasta diez sin soltar el aire y después lo soltamos despacio.

3- Tomamos aire, lo retenemos hasta contar ocho y lo soltamos despacio. Volvemos a dejar de respirar (después de espirar todo el aire) hasta contar ocho.

4- Acostado el paciente con una bolsa de arroz o de cualquier cosa que pese un kilo encima de la barriga que respire inspirando por la nariz y espirando por la boca de forma que se mueva el objeto que tiene encima.

5- Intentamos que deje los miembros del cuerpo sueltos y relajados. Como si fuere un muñeco de trapo o una marioneta y que nosotros moveremos sus miembros.

EJERCICIOS DE RITMO. El ritmo se puede trabajar con:

Enmascaramiento: enviar un ruido al oído de paciente tartamudo de modo que enmascare su habla. Esta técnica corta la retroalimentación negativa, oyen mal articulan mal.

Habla prolongada: consiste en que el paciente alargue las vocales de las palabras ya sea en posición inicial, media o final.

Habla gesticulada: esta técnica consiste en apoyar el habla en gestos naturales, que faciliten la fluidez verbal. Ayuda a hacer la conversación más real y darle más fluidez. Todos estos ejercicios ayudan a eliminar los bloqueos de los pacientes con tartamudez más adelante cuando el paciente ya tenga interiorizado los ejercicios de respiración, relajación y ritmo podremos pasar a ejercicios más complejos aunque siempre partiendo de la base de respiración, relajación y ritmos adecuados. 

EJERCICIOS DEL ENTORNO. Es muy importante que las personas que conozcan a alguien con problemas de tartamudez le den tiempo para poder expresarse.

EJERCICIOS DE SOPLO. Es conveniente que el paciente esté acostado o sentado ya que puede sentir mareo al subir el oxígeno al cerebro. (Siempre se hace cogiendo aire por la nariz).

Estos ejercicios también pueden provocar un ligero mareo.

1- Soplar un globo hasta hincharlo. Después jugar a que con los soplidos, no caiga al suelo.

2- Con una pajita, hacer pompas de jabón (hay que enseñarles primero porque lo más probable es que traguen jabón, pero no pasa nada). También con la pajita soplar pelotas de ping-pong, bolitas de papel, poliespán , trasladar de un sitio a otro papeles o mantenerlos pegados a la pajita (aspirando por ella)

3- Con una vela, apagarla a 50 centímetros, a 60, a 70... Hasta llegar a un metro.

4- Aprender a silbar (es difícil, pero el ejercicio se hace al intentarlo).

5- Mover cualquier cosa que veamos para soplar: molinillos de papel, bolitas en una canasta, cartas....

ARTICULACIÓN

Estos ejercicios se hacen tomando aire (por la nariz y soltando por la boca) antes de articular cualquier cosa. Parecen tontos pero son efectivos. Cansan bastante. No dedicarle más de seis, siete minutos. Con la ayuda de un metrónomo podéis trabajarse a la vez el ritmo, que le ayudará bastante.

1- Repetir palabras, primero de dos sílabas, luego de tres y luego de cuatro.

2- Repetir frases, primero de dos sílabas, luego de tres , luego de cuatro y luego de cinco, seis o más.

3- Si sabe leer, leer en voz alta no más de diez minutos.

4- Con las vocales, emitir sonido a la vez que espiramos: aaaaaa,eeeee,iiiii,oooo,uuuu. 

5- Con sílabas directas emitir sonido a la vez que espiramos: so,so,so; la,la,la; ma,ma,ma..

ASPECTOS PSICOLÓGICOS. Debemos disminuir la ansiedad, desarrollar seguridad en sí mismo, aumentar la autoestima, etc. 

EJERCICIOS BUCOFONADORES

GIMNASIA BUCOFONADORA

JUEGOS DE VERANO

JUEGOS PARA EL VERANO – FORTALECEMOS MUSCULATURA OROFACIAL

En verano, podemos entretenernos con unos ejercicios/juegos con lo que se van a divertir y, van a fortalecer la musculatura orofacial, beneficiando el habla y la deglución:

1.- POMPAS CON PAJITA: Llenamos un vaso de agua y utilizando una pajita SIN COGER CON LAS MANOS  tenemos que vaciar el vaso haciendo pompas. Gana el que antes termine sin hacer trampas.La pajita no se muerde con los dientes, sólo ha de sujetarse con los labios.

La lengua ha de estar colocada dentro de la arcada dentaria, en posición de reposo, nunca tocando la pajita o entre los labios y/o dientes

2.- LA FUENTE DE AGUA: Con la boca llena de agua, hacer un chorro y gana el que llegue más lejos. La lengua ha de estar colocada dentro de la arcada dentaria, en posición de reposo, nunca tocando la pajita o entre los labios y/o dientes.

3.- TRASVASE DE AGUA: Colocamos vasos llenos de agua con pajitas y a una distancia de un par de metros colocamos vasos transparentes vacíos. Los niños deben llenar las pajitas y llevarlo al otro vaso sin coger la pajita con las manos.

La pajita no se muerde con los dientes, sólo ha de sujetarse con los labios.

La lengua ha de estar colocada dentro de la arcada dentaria, en posición de reposo, nunca tocando la pajita o entre los labios y/o dientes.

4.- TRASPASO DE OBJETOS: La misma actividad de antes la podemos realizar en lugar de con agua, con trocitos o bolitas de papel y gana el que más haya metido en el otro vaso.

La pajita no se muerde con los dientes, sólo ha de sujetarse con los labios.

La lengua ha de estar colocada dentro de la arcada dentaria, en posición de reposo, nunca tocando la pajita o entre los labios y/o dientes.

5.- GÁRGARAS: Coger agua con la boca y soltar aire mientras hacemos burbujas con diferentes sonidos e intensidades. La lengua ha de estar colocada dentro de la arcada dentaria, en posición de reposo, nunca tocando la pajita o entre los labios y/o dientes.

6.- “EL HELADO SE DERRITE”: Comer un helado, sin cogerlo con las manos, sólo a base de lametones de abajo hacia arriba. Los labios no pueden tocar el helado, sólo la lengua. Podemos ir colocando en helado a diferentes distancias y/o posiciones para que el niño mueva la lengua según dicha posición.

7.- “NO LLEGO”: Colocamos  dos palitos de polo en vertical en la zona de las muelas para que el niño lo muerda y mantenga la boca abierta. Una vez en esta posición le untamos el paladar de nocilla o mermelada, lo que más le guste, y él deberá ir quitándoselo con la lengua, la cuál se estirará al máximo para alcanzar.

8.-  “EL YOGUR”: Beber  un yogur normal con una pajita. Colocar la pajita en el centro  y hacia atrás en el paladar. Debe tragar después de haber sorbido, con los labios separados o juntos, pero sin contraer la musculatura de alrededor de la boca. La pajita no se muerde con los dientes, sólo ha de sujetarse con los labios. La lengua ha de estar colocada dentro de la arcada dentaria, en posición de reposo, nunca tocando la pajita o entre los labios y/o dientes, y se eleva al paladar cuando vamos a tragar lo que ha sorbido.

9.- OBLEAS: Con un trozo de oblea –galleta o gusanito colocado en la punta de la lengua, ha de colocarlo en los alveolos del paladar. Los labios están separados y los bordes de la lengua apoyados en los molares superiores. En esa posición ha de succionar la saliva, SIN MOVER  la lengua. Luego ha de cerrar un poco  para no forzar ni apretar los molares ni labios y, quedarse ahí hasta que el alimento se disuelva.

10.- EL PORRÓN O BOTIJO: El niño ha de aprender a tragar con la boca abierta. Puede tener un chorro contínuo  o hacer que trague cada vez que se llene la boca.

La lengua debe recibir el alimento colocada en la arcada dentaria inferior  y cuando va a tragar la punta de la lengua ha de colocarse en los alveolos del paladar.

11.- JUEGO A METER Y SACAR LA LENGUA:  Jueguen a sacar y meter la lengua haciendo sonidos graciosos. También ofrecerles bebidas congeladas o paletas de colores les motivará a mirar cómo cambia el color de sus lenguas o percibir la sensación, mientras ejercitan los músculos de la boca.

12.- PINTARSE LOS LABIOS: Pintar sus labios y que besen un papel para mirar y comparar las impresiones. Este es un excelente modo de ejercitar los labios.

13.- HACER SONIDOS CON LA BOCA CERRADA: Enséñale a ti hijo a hacer sonidos con los labios apretados “mmmmm” Las oportunidades son infinitas y el primero que abra la boca pierde. 

10.- HORA DE LA MÚSICA:Darle instrumentos de vientos para soplar, como cornetas, flautas, pitos, etc, o cualquier objeto que puedan mover con su soplido. Así aprenden a manejar la emisión de viento.

10.- MMMM RELAMERSE:Pinta con bebidas líquidas densas los labios del niño para que los lama con su lengua. El ejercicio es mover la lengua, los labios, hacia arriba y abajo, y no hay nada más motivador que algo dulce para conseguirlo.

10.- PONER CARAS: Competencias de caras graciosas, feas, terroríficas,  de todo tipo moviendo los labios, la lengua, y la boca. Es el momento de gritar, aprender a hablar despacio, regular los sonidos, y divertirse al máximo.

 

JUEGOS DE SOPLO

JUEGOS DE SOPLO
Soplar es un ejercicio de la clase de Audición y Lenguaje sencillo pero importante para el desarrollo del habla. Cuando hablamos lo hacemos en la fase de espiración, si el niño presenta alguna dificultad al respirar o alguna situación que altere su respiración presentará dificultades en su lenguaje. Los ejercicios de soplo no sólo ayudarán al niño a controlar su respiración sino también fortalecerá los músculos que utiliza al hablar.
Algunos beneficios pueden ser:
* Aprende o mejora la respiración para el habla.
* Aprende a manejar y controlar el aire al hablar.
* Mejora y controla su voz.
* Mejora su pronunciación.

Hay muchos juegos de soplo que podemos hacer. Aquí van algunos ejemplos: Burbujas en un vaso de agua con una pajita; soplar pequeñas bolitas de papel con una pajita, sobre la mesa, hasta llevarlas a alguna meta en el otro extremo; absorbiendo hacia dentro, “pescar” pequeños pececitos o cualquier trocito de papel; soplar un silbato, soplar un matasuegras; inflar globos para decorar la habitación, soplar una vela, (a distintas distancias, haciéndola moverse sin apagarla…) ,

 

Material de trabajo:
Pajita, vaso de plástico con agua,  globos, bolitas de papel, algodón, plumas, pompas de jabón, konfetti, velas, caja de cartón, piezas de lego... y matasuegras, flauta, armónica, pitos... todo por donde se pueda soplar.

1. Pompas de jabón
2. Soplar velas
3. Soplar algodones, pelotitas de papel oconfettis...
4. Inflar globos
5. Soplar guisantes, garbanzos, etc.
6. Matasuegras, pitos, flauta, armónica, etc

EL SOPLO

IMPORTANCIA DE LOS EJERCICIOS DE SOPLO

Los ejercicios de soplo se realizan para ayudar a controlar la respiración y para ser conscientes del acto de respirar. El habla se produce en la fase de respiración al sacar el aire, si no existen problemas respiratorios y hablamos con normalidad, pero si existe alguna dificultad para respirar, o bien dificultades o situaciones que alteran la respiración, aparecen dificultades en el lenguaje hablado: la voz temblorosa, omisión de fonemas, sustitución de fonemas, perturbaciones gramaticales de orden o de construcción, tartamudeces esporádicas… En los niños pequeños o menores de ocho años, los ejercicios de soplo, además de ayudar a controlar la respiración, ayudan a entrenar los músculos que participan en el habla, especialmente los bucinadores, que son los que están en las mejillas, siendo estos los que se utilizan para soplar y silbar.

Los ejercicios de Audición y Lenguaje basados en el SOPLO, tienen como finalidad genera:

Aprender a mejorar la respiración para el habla.

Aprender a mejorar y controlar el aire al hablar.

Mejorar y controlar la voz.

Mejorar o entrenar el sistema muscular que participa en el acto del habla.

Mejorar las articulaciones y la pronunciación.

Afianzar fonemas o reeducarlos.

Las funcionalidades de los ejercicios de respiracion-soplo en el aula de Audición y Lenguaje son para los niños que presentan dificultades en el habla (retraso del habla...), de la voz ( tartamudez…), fonéticos (dislalias en la que el niño no es capaz de repetir por imitación las palabras que escucha y lo hace de forma incorrecta) y otras dificultades no relacionadas con el lenguaje, pero que pueden dificultar el habla como ( problemas de ansiedad, emocionales...)

EJERCICIOS DE SOPLO

-Respirar por la nariz y soplar por la boca.

-Haciendo sobresalir el labio inferior que sople hacia arriba, de forma que levante el pelo del flequillo.

-Pegarle en la frente, mediante papel adhesivo, una tira que le llegue a la altura de la boca, pidiéndole que la levante mediante el soplo y la mantenga así unos segundos.

-Ejercicios con una vela, en diferentes posiciones, más cerca o más lejos,pero procurando que el niño no la apague rápido, sino que inspire y expire sin apagarla. Otro ejercicio sería jugar con él a ver quién de los dos apaga la vela antes, colocándola en diferentes posiciones; de esta manera cuanto más alejada esté la velo, mayor será la capacidad pulmonar exigida al niño.
-Hacer pompas de jabón.

-Jugar con objetos de fiesta adecuados para el soplo, como molinillos,matasuegras, trompetas, silbatos, etc alternando el soplo fuerte y flojo.
-Inflar un globo.

-Soplar una pluma. Colocar la pluma encima de la frente y soplar. Colocarla en la barbilla y soplar.

-Soplar pelotas de ping-pong o canicas pequeñas. Con una pequeña portería de fútbol que el niño intente marcar un gol.

-Soplar y aspirar por una pajita.

-Hacer burbujas con una pajita.

-Tomar líquidos a través de una pajita

-Traspasar agua u otro líquido de un vaso a otro.

-Chupar agua, retener en la boca y echar en forma de escopeta.

-Poner agua en un vaso con trocitos de plástico y soplar.

-Reunir papelillos aspirando.

-Colocar la bajita en la comisura de la boca y soplar.

-Apagar la llama de una vela, colocando ésta a diferentes distancias de la persona a la que se explora.

-Mover la llama de una vela sin que llegue a apagarse, controlando el soplo.

-Encender varias velas y que las apague de un sólo soplo.

-Encender varias velas y apagarlas de una en una.
-Apagar velas con pajitas.

-Mover soplando trocitos de papel o bolitas de papel de seda en una superficie lisa, controlando la distancia.

-Aguantar un papel o un globo en el aire.

-Trazar caminos mediante pajitas y soplar trocitos de papel a través de ellas.

-Poner varios trocitos de papel encima de la mesa y pedirle al niño que los tire al suelo de un sólo soplo.

-Con pajitas aspirar trocitos pequeños de papel.